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Körper.Geist.Seele
Als Klinische- und Gesundheitspsychologin mit zusätzlichem Schwerpunkt in der Ernährungspsychologie und ausgebildete Yogatrainerin verbinde ich in meiner Arbeit alle drei Elemente. Der Mensch besteht nicht nur aus seinem Körper, er ist eine Einheit aus Körper, Geist und Seele, die idealerweise im Einklang sind.
Belastungen, Stress, Krisen, Trauer oder auch manchmal die täglichen Anforderungen des Lebens machen es uns nicht leicht in Balance zu bleiben. Umso wichtiger ist es für das seelische und geistige Wohlbefinden auf die eigenen Bedürfnisse zu achten,
sich Entspannungsmomente zu gönnen „Die Seele baumeln zu lassen“, Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren, eine Balance zwischen Entspannung und Aktivierung zu finden. Zusätzlich ist körperliche Bewegung (Stressbewältigung) und eine achtsame, gesunde Ernährung ebenso wichtig um körperliches Wohlbefinden zu erlangen. Gerne unterstütze ich SIE mit meiner langjährigen, professionellen Erfahrung dabei, die dafür notwendigen Ressourcen zu entdecken, um dieses Wohlgefühl wieder zu finden und mehr Lebensqualität zu erlangen.
